Sömn och vila


I dagens samhälle är aktivitet och rörelse det som lyfts fram mest. Men vilostuden och konsten att vara stilla är minst lika viktigt för både små och stora. Det är viktigt att tidigt lära sig konsten att kunna koppla av och somna, att ta sig tid för återhämtning och låta kroppen och knoppen bearbeta nya intryck och färdigheter. På förskolan är intrycken intensiva och energikrävande - behovet av att sova överrumplar ibland de minsta mitt i maten. Efter hand förändras barnens dygnsrytm och uppevila blir allt vanligare. De individuella skillnaderna är självklart också stora och det är en konst att hantera trötta, sovande, nymornade och pigga barn under några timmar runt lunch varje dag. Om detta och mycket mer handlar artiklarna i temat Sömn och vila.

Artikel
Adrian, 2 år, kan inte hålla sig vaken hela dagen på förskolan, trots att föräldrarna inte vill att han sover middag. Och på avdelningen Hoppetossan...
Kommentera
Artikel
Särskilt för förskolans minsta barn upptar vilan en stor del av dagen, ibland upp till tre timmar om man räknar med alla aktiviteter och bestyr som...
Kommentera
1 gillar
Artikel
Åtskilliga barn har med sig snuttefilt till förskolan. Varför är den egentligen så viktig? Varför vill vissa barn ständigt vill ha sin snutte, medan...
Kommentera
Artikel
Även föräldrar som arbetar nätter, helger och i övrigt på obekväm arbetstid kan ha behov av att få tillgång till omsorg om sina barn för att kunna...
Kommentera
Artikel
Vilan är ett aldrig vilande ämne i förskolans värld. Förskolläraren Ann-Sofie Måhlstedt berättar här om sina åsikter, erfarenheter och ger konkreta...
Kommentera
Artikel
Vila och sömn är en central del av små barns vardag, både i förskolan och hemma. De här samtalskorten hjälper barnen att fundera över och sätta ord...
Kommentera
1 gillar
Artikel
Hur uppfattar barnen vilan? Och hur kan man öka deras inflytande på ett sätt som är praktiskt hanterbart? Här får ni diskussionsunderlag och förslag...
Kommentera
Artikel
I samarbetet med föräldrarna finns de största möjligheterna att förebygga och komma tillrätta med långvarig stress hos barnet.
Kommentera
Artikel
Här berättar pedagoger från två förskolor om varför man valt utevila på deras förskolor, hur de ordnat det praktiskt och vilka fördelar de ser med...
Kommentera
Artikel
Varför är små barn ofta mer lättväckta än äldre barn? Hur mycket behöver barn sova i olika åldrar? Vilka typer av sömnproblem kan förekomma och vilka...
Kommentera
Artikel
Här kan du skriva ut en föräldrainformation med fakta om barns sömn. Artikeln beskriver hur barns sömnmönster ser ut i olika åldrar och tar även upp...
Kommentera
1 gillar
Artikel
Förskolebarn har begränsade verktyg för att hantera stress och ofta svårt att sätta ord på vad de känner. Här får du kunskap om hur stress hos små...
Kommentera