Alla hjärtans dag – de stora känslornas dag

Här får du inspiration och konkreta tips på temat Alla hjärtans dag, som ju kan vara så mycket mer än geléhjärtan och röda rosor. Ta tillfället i akt att uppmärksamma både de stora känslorna och hjärtats roll i våra liv!

Detta är en favorit i repris ur Förskoleforums stora artikelsamling. Artikeln publicerades ursprungligen 2023-02-08.

Alla hjärtans dag är en relativt ung företeelse i Sverige. Det var handeln som på 1950-talet insåg att det skulle kunna gå att tjäna pengar på Valentindagen, som den ursprungligen heter.

Valentindagen den 14 februari är en tradition från medeltidens England, en idé som alltså stöptes om och kom till Sverige för mindre än hundra år sedan. Att dagen infaller just den 14 februari sägs ha att göra med att det var den dagen då fåglarna bildade par.

Inled ett samtal med barnen

Här kommer några förslag på ingångar till att prata med barnen om Alla hjärtans dag:

– I dag är det Alla hjärtans dag – vet ni vad det innebär?

– Det är kärlekens dag, en dag då vi är extra kärleksfulla och vänliga mot varandra. En del tycker om att ge bort presenter, kanske något man själv har gjort, andra vill göra något snällt för den man tycker om. Vad skulle det kunna vara, att göra något snällt för någon annan, har ni förslag?

Rita och utforska hjärtat

Rita hjärtan

Lägg fram papper och pennor och uppmuntra barnen att rita hjärtan. Förbered ett antal hjärtan och placera ut på bordet eller på en vägg för att visa på mångfalden av hur ett hjärta kan se ut. Det finns inget rätt eller fel.

Visa en bild av ett människohjärta, eller om ni har ett anatomiskt hjärta som barnen kan få titta och känna på.

– Hjärtat är en symbol för kärlek, men vet ni var i kroppen hjärtat sitter?

Uppmuntra barnen att lägga händerna över hjärtat. Känn och lyssna efter hjärtslagen.

Lyssna på hjärtat

Ni kan också lägga er i en cirkel med fötterna inåt cirkelns mitt och turas om att lyssna på varandras hjärtslag genom att lägga örat mot kompisens hjärta. Självklart frågar man först kompisen om det är okej.

– Hur låter hjärtat? Hur snabbt slår det?

Berätta att hjärtat pumpar runt blodet i kroppen och att det är viktigt att ta hand om sin kropp på ett bra sätt för att hjärtat ska må bra.

– Vad är bra saker att göra och vad är mindre bra för hjärtat? Promenera, cykla, hoppa, leka, skratta, kramas, vara vänner, vara med familjen, äta bra mat är exempel på saker som hjärtat mår bra av. Allra viktigast är kanske att ha goda relationer, att ha vänner och att känna sig trygg med familjen.

Ställ öppna frågor

Prata om kärlek

Här är förslag på öppna frågor som får er att prata om kärlek tillsammans:

– Hur vet man om man älskar eller är kär i någon?

– Var i kroppen känns kärleken?

– Hur känns kärleken i kroppen?

– Är det någon som vill berätta om sin kärlek? Kanske till familjen, en vän, mormor eller ett husdjur?

Prata om sorg

För också in samtalet på hur det känns att förlora någon man tycker om. När vi blir ledsna för att vi bråkat med någon eller för att vi saknar någon brukar sorgen kännas i hjärtat, då har vi hjärtesorg. Hur ser ett ledset hjärta ut? Kanske kan barnen rita det också?

– Hur kan vi stötta den som är ledsen? Uppmuntra också barnen att berätta hur de vill bli bemötta när de är ledsna.

Säg att det kan vara svårt för någon annan att veta hur du vill bli bemött när du är ledsen. Om du berättar kan andra stötta dig på ett bra sätt när du är ledsen.

Skapa Valentinkort

Redan i 1400-talets England skrevs det Valentinkort till den 14 februari (som också ansågs vara vårens första dag). Och visst är det en fin tradition att ge bort ett kärleksfullt kort till någon!

Sannolikt behöver du hjälpa barnen med att skriva om ni väljer att göra textbaserade kort. Ett alternativ är att skippa text på korten och enbart låta barnen rita, måla eller använda bilder i sitt skapande.

Fråga gärna barnen själva hur de vill göra. Ett kärleksfullt budskap eller några vänliga ord kan betyda mycket både för den som ger och den som får kortet.

Välj mottagare

Välj mellan att uppmuntra barnen att göra ett kort till en specifik person (en vän, familjemedlem eller någon annan de tycker om), och att göra ”opersonliga” kort, det vill säga att skriva eller rita något kärleksfullt och vänligt mer generellt. I det senare fallet kan ni samla alla kort i en hög och låta alla dra varsitt kort, alternativt att du slumpvis delar ut korten så att alla får ett.

Ett tredje alternativ är att var och en gör ett fint kort till sig själv. Budskapet kan vara något kärleksfullt som de skulle vilja säga till sig själva eller höra från någon annan.

Ge förslag på formuleringar

Kanske behöver du ge några konkreta exempel på hur ett Valentinkort kan formuleras:

• Du är fin
• Jag älskar dig
• Jag tycker om dig
• Du är viktig för mig
• Du gör mig lugn
• Du är en jättebra vän
• Du är världens bästa …
• Jag tycker om att leka med dig
• Jag blir glad tillsammans med dig
• • …

Sammanfatta för barnen

Avsluta med att prata om hur det känns att få en fin hälsning (som ett Valentinkort) eller att få höra fina, snälla ord. Hur känns det i kroppen? Fråga gärna hur barnen tror att den som ska få kortet (om det är riktat till en specifik person) kommer att känna när hen får kortet.

– I dag har vi pratat om kärlek, om hjärtat och vi har gjort Valentinkort. Har ni lärt er något som ni inte redan visste om kärlek eller om hjärtat?

– Är det något vi har missat, något som ni tycker att vi behöver prata mer om?

Uppmuntra barnen att lägga händerna på hjärtat och att sluta ögonen en stund. Samtidigt kan du säga:

– Tack mitt hjärta för att allt du gör för mig, jag ska göra mitt bästa för att ta hand om dig och att älska både mig själv och andra.

Glad Alla hjärtans dag!

Lästips

Mer om Alla hjärtans dag/Valentindagen:

https://www.nordiskamuseet.se/aretsdagar/alla-hjartans-dag

För mer inspiration och konkreta tips om att arbeta med känslor i barngrupp:

Medkänslans pedagogik (Studentlitteratur, 2017), Maria-Pia Gottberg.

Bilder: Shutterstock.com.